diumenge, 13 juliol de 2008

Puntos de ACUPRESION

Una forma de hacer acupuntura nosotros mismos en nuestro cuerpo, parece interesante.

Así es como funciona: la acupresión se realiza aplicando presión firmemente con la punta del dedo índice o el dedo pulgar. Masajee los puntos de acupresión usando movimientos circulares. Poca presión estimula los puntos, mientras que mucha presión los calma. Si sufre de dolores de cabeza, intente esto: masajee el area entre el índice y el dedo pulgar de la mano derecha usando el índice y el dedo pulgar de la mano izquierda durante uno o dos minutos. Aplique bastante presión, pero no demasiada ya que puede generar más dolor. Ahora cambie de lado, y repita el procedimiento 15 o 30 minutos más tarde.

El punto de acupresión que mejora el estado de cansancio interior se encuentra en la mano derecha. Voltee la mano derecha dirigiendo la palma hacia arriba. El punto de acupresión mencionado se encuentra en donde se dobla la muñeca, en la parte izquierda del tendón. Masajee este punto durante 30 a 60 segundos con fuertes movimientos circulares y luego cambie de lado. Un último consejo: si siente demasiado cansancio, masajee los lóbulos de sus orejas. Después de dos minutos, se sentirá mucho mejor y más alerta.
Apretar o frotar los puntos correctos estimula la circulación, la desintoxicación y mejore el bienestar general. Para sentirte menos cansada, frótate la nuca a la altura de la base del cráneo, la piel entre el pulgar y el dedo índice y el centro del pie

4 comentaris:

Marta ha dit...

Esta entrada viene totalmente a tiempo. He tenido algunos "problemillas femeninos" ultimamente y para ayudarme a cortarme la regla, mi ginecologo me ha propuesto compaginar el tratamiento de fármacos con digitopuntura,y me ha mandado a un centro de terapias orientales para compaginar, si funciona, tal vez podré evitarme meterme al cuerpo más química de la necesaria. Ya os contaré!!

pirula ha dit...

Este sistema va bien, porque uno mismo puede acceder facilmente a puntos de energia rapidamente y en cualquier momento. Tambíen me enseñaron algo en un seminario de Qi jung, que es gimnasia energetica. Especialmente frotarse la cara en la zona de los ojos y encima de la boca para relajar

Doncs en Quim, és Clar!! ha dit...

Tin un company a la feina que es dedica com a hobby, però te un pilot de títols a realitzar aquesta mena de "teràpies", tant per contractures (només massatges) com per molèsties amb fregues amb els dits, i això és fantàstic i força ràpid, algun moment a l'oficina m'ha alleugerit algun dolor de manera ràpida i eficaç

els nens de la casa ha dit...

ep! deixo el post obert per que en blade s'ho llegeixi..´´es el meu massatgista personal!!!