divendres, 21 de novembre de 2008

Otra vez mandalas



Mirando por internet he encontrado una pagina "YOGAYMAS" que habla sobre meditacion y mandalas y os adjunto la explicacion que proporciona sobre como meditar contemplando un mandala


"Para meditar con tu Mandala, basta con ponerlo en frente de ti, a la altura de tus ojos a una distancia de aproximadamente 80 cm. En un ambiente tranquilo, en completo silencio o con música relajante. Fija tu mirada en el centro del mismo pero a la vez observando el "todo", intentando pestañear lo menos posible (con la vista algo fuera de foco). Deja que tus pensamientos fluyan sin aferrarte a ellos. La persona que está meditando tiene que situarse en el centro del Mandala pensando que se relaciona integralmente con el intrincado diseño del Universo.
Al cabo de dos o tres minutos podrás observar cómo los colores y las formas comienzan a "brillar"; al continuar unos minutos más, empezarás a sentir cómo la energía actúa en todo tu cuerpo, incluso alterando estados de conciencia. Verificarás una purificación directa a través del lagrimeo de tus ojos, debido a la fuerza de los intensos colores y de las formas. "


Pues yo, mira que he pintado mandalas, nunca he meditado contemplando uno...Aunque no dudo que si te concentras en la imagen al final veas "chiribitas"^_^


3 comentaris:

Arale Norimaki ha dit...

aquesta sembla que hagi d'hipnotitxar... m'estic marejant...

Doncs en Quim, és Clar!! ha dit...

quin iuiu, a mi no em sol costar gaire veure moviments i imatges en els dibuixos, però aquest m'ha desterotat una mica, ràpidament he vist coses que no hi són, però no les he pogut interpretar, ho tornaré a probar

Marta ha dit...

Tu andate con ojo con la alteración de los estados de conciencia, que se empieza flipando mirando un mandala....